- Telefon: +36 70 398 3232
- E-mail: info@jozansag.hu
- Î
- Időpontot kérek »
Józanság Blog
Csak még egy ital…
Úristen, hányszor mondtam már, hányszor hallottam már ezt a mondatot. És persze abban a pillanatban mindig annyira igaznak is tűnt – mindig...
Megnézem »Egy korty Józanság
Mámor helyett tudatosságot kínál a Dudits Józanság Programok csapata. Meglesz minden: családi béke, jó emberi kapcsolatok, megfelelő célok, egészség és jó közérzet...
Megnézem »A józanság elengedhetetlen összetevői
Szándék Ezzel kezdődik az egész. Mi a szándékod? Le akarsz szokni? Miért? Ezt a témát alaposan járd körbe, és pontosan fogalmazd meg...
Megnézem »Impulzuskontroll
Ha azt az ismerős impulzust képes vagy egy kicsit kontrollálni… egészen pontosan 15 percig, akkor minden rendben lesz. Ennyi idő elég is...
Megnézem »Kedves Napló!
Már sokszor nekifutottam – leszokásnak, józanságnak meg mindennek, aminek kell. De sosem volt elég erőm és kitartásom hozzá. Megelégedtem azzal, hogy kevesebbet...
Megnézem »A makacs függő
Ha azt hiszed, a makacs emberekkel nem könnyű, még nem találkoztál makacs függőkkel… Hát, ne tudd meg! A függőség, bármilyen jellegű legyen...
Megnézem »Miért nem szabad félni?
Velem mindenféléről lehet beszélgetni. Azt hiszem, számomra ez teljesen magától értetődő, hiszen emberekkel foglalkozom, és a munkám során általában nagyon személyes dolgokról...
Megnézem »Perspektíva
Az élet olyan, amilyennek látjuk. Te vajon milyennek látod? Egy önfeledten játszó gyermeket látni… Az elégedett ember reakciója: De aranyos! Zabálni való...
Megnézem »Nem alkoholisták, mégis halálra isszák magukat…
Azt gondolnánk, leginkább az egyetemisták körében népszerű az úgynevezett rohamivás (binge drinking), vagyis az, ha valaki nagyon rövid idő alatt fogyaszt el...
Megnézem »Rossz szokás vagy függőség?
Lehet szépíteni a dolgokat, összevissza hablatyolni, de ha jobban belegondolsz, még magadat sem tudod meggyőzni arról, hogy az az úgynevezett „rossz szokás”,...
Megnézem »Személyre szabott fogadalmak
Már január közepe van – gyorsan repül ez az év is… Na, hogy állsz az újévi fogadalmakkal? Így év elején általában még...
Megnézem »Üsd ki a függőséged!
Tudni akarod, mi az egyik legjobb és leghatékonyabb dolog, amit tehetsz a józanság érdekében? Sportoljál! Csak, hogy tisztázzuk: meccset nézni a kanapéba...
Megnézem »