Dudits Józanság Programok

Hol és mikor?

Hol?
Kognitív és Sématerápiás Központ
1083 Budapest, Baross u. 119/A/1

Mikor?
2020. április
9:30–15:30 (pontos dátumért, kérlek látogass vissza később)

Téma
Sóvárgáskezelés

Az Optima Tréningről

A sikertelenség oka

Ha eldöntöttük, hogy le akarunk szokni az alkohol- vagy drogfogyasztásról, és sikerül is eredményeket elérnünk a leállásban, gyakran előfordul, hogy idővel mégis azon kapjuk magunkat, hogy ismét elkezdtük fogyasztani az adott szert. Amikor ezzel szembesülünk, hajlamosak vagyunk súlyos kudarcként megélni a kedvezőtlen fordulatot. A kudarc érzése pedig jelentősen csökkentheti a motivációnkat a leszokásra, és akár annyira meggyengítheti a leszokás sikerébe vetett hitünket, hogy adott esetben felhagyhatunk mindennemű próbálkozással, amely a felépülésünket szolgálhatja.

Szenvedélybetegként fontos tisztában lenni azzal, hogy a felépülésben bekövetkező elakadások egyik leggyakoribb oka nem más, mint az a téves feltételezés, hogy a szerhasználat mértékének csökkentése vagy a szerhasználat beszüntetése egyet jelent a leszokás melletti elköteleződéssel. Ha ugyanis valaki azt hiszi magáról, hogy a szerfogyasztás beszüntetésével már el is köteleződött a szermentes élet mellett, de közben időről időre olyan erős késztetést érez a szerhasználatra, hogy végül mégis fogyaszt az adott szerből, akkor könnyen azt gondolhatja, hogy a saját akaratgyengeségének esett áldozatul. Ilyenkor pedig vagy arra a következtetésre jut, hogy számára valójában lehetetlen a leszokás, vagy egyszerűen belefárad az állandó próbálkozásba, illetve megkérdőjelezi a saját törekvései értelmét.

A siker kulcsa

Az Optima Függőségkontroll egy kifejezetten a szerfüggők számára kidolgozott komplex optimalizációs módszer, amely praktikus megoldást kínál a leszokni vágyó alkohol- vagy drogfüggőknek, illetve mindazoknak, akikben már felmerült a saját függőségükből való szabadulás gondolata.

A módszer megismerésével és alkalmazásával egyrészt reális képet kaphatunk arról, hogy éppen hol tartunk a leszokásban, másrészt feltérképezhetjük a felépülést segítő különféle eljárásokat, és az állapotunk optimalizálása céljából tudatosan vehetjük igénybe azokat. A fizikai, gondolati, érzelmi, cselekvési és társas szinten történő optimalizáció azért szükséges, mert megkönnyíti számunkra az alkalmazkodást mindazokhoz a változásokhoz, amelyeket a felépülés különböző stádiumaiban megtapasztalunk. Ha pedig megtanulunk megfelelően alkalmazkodni, illetve szerhasználat nélkül megbirkózni az élet kihívásaival, akkor olyan fokú önbecsülésre és motivációra tehetünk szert, amely még akkor is segíthet a talpra állásban, ha alkalmanként esetleg előfordul, hogy ismét szert használunk.

Számtalan kutatás bizonyítja, hogy azok a szerfüggők képesek jelentős sikereket elérni a leszokásban, akik előre megtervezett módon lépnek a felépülés útjára. Az ő életükben a felépülési folyamat kevesebb kudarccal jár, és a szeretteik is sokkal elfogadóbb és támogatóbb módon viszonyulnak hozzájuk. Ennek köszönhetően a szerhasználatról való leszokás sokkal inkább nyereséget jelent számukra, mint kínkeserves lemondásokkal teli küzdelmet. Már csak ezért is érdemes az ösztönös kísérletezgetés helyett az Optima Függőségkontroll módszerét alkalmazni.

A lehetőség

Az Optima Függőségkontroll terápiás eszköztárának részét képező optimalizációs tréning egyedülálló tanulási és fejlődési lehetőséget kínál a függőségi problémájukra hatékony megoldást keresőknek.

• A tréning keretében a résztvevők megtudják, hogyan lehet megállapítani, hogy hol tartanak a leszokásban.
• A tréning eredményeképpen a résztvevők megtanulják felismerni azokat a tényezőket, amelyek akadályozhatják őket a továbblépésben, illetve a fejlődésben.
• A tréning segítségével a résztvevők megismerkednek azokkal a terápiás megoldásokkal, amelyeket a mielőbbi felépülés érdekében alkalmazhatnak a saját állapotuknak megfelelően.

Kiknek ajánljuk a tréninget?

Az optimalizációs tréninget elsősorban azoknak ajánljuk…

• akik már gondolkodnak azon, hogy esetleg érdemes lenne változtatni az alkohol- vagy drogfogyasztási szokásaikon;
• akik próbáltak már leszokni, de újra meg újra ismét elkezdtek inni, vagy szert használni;
• akik egy ideje tartózkodnak az ivástól vagy a szerhasználattól, és szeretnének hosszú távon is eredményesek maradni a felépülésben;
• akik meg akarják ismerni azt a módszert, amely lehetővé teszi, hogy a függőségük kordában tartásával és az állapotuk optimalizálásával javítsanak az életük minőségén.

Mire számíthatsz?

Azt nem ígérhetjük, hogy egyetlen nap alatt végérvényesen le fogsz szokni az ivásról vagy a szerhasználatról, de az alábbi eredményekre bizton számíthatsz…

• A felépülésedet szolgáló tudatosságra teszel szert.
• Magabiztosabbá válsz.
• Mérséklődik benned a kiszolgáltatottság érzése.
• Jobb rálátásod lesz a bensődben zajló folyamatokra.
• Megismered azokat a technikákat, amelyek segítenek neked uralkodni a sóvárgás felett.

Előadó és tréner

 

Dudits Dénes

Dudits Dénes, aki 20 éve foglalkozik szenvedélybetegekkel, csak az elmúlt három évben több mint százötven embernek segített abban, hogy megszabaduljon függőségétől.

Dudits Dénes nem csupán könyvekből tanulta a segítő szakmát: először saját súlyos drog- és alkoholfüggőségétől szabadult meg, majd 7 éves szakmai gyakorlattal a háta mögött 2005-ben létrehozta Magyarország első magán addiktológiai egészségközpontját. Dénes ismeri az összes olyan eszközt, amellyel bárki képes lehet megszabadulni káros szokásaitól. És nemcsak ismeri a legkülönfélébb módszereket, hanem már számtalan embernek segített is elsajátítani és használni azokat.