- Telefon: +36 70 398 3232
- E-mail: info@jozansag.hu
- Î
- Időpontot kérek »
Józanság Blog
Csak még egy ital…
Úristen, hányszor mondtam már, hányszor hallottam már ezt a mondatot. És persze abban a pillanatban mindig annyira igaznak is tűnt – mindig...
Megnézem »
Egy korty Józanság
Mámor helyett tudatosságot kínál a Dudits Józanság Programok csapata. Meglesz minden: családi béke, jó emberi kapcsolatok, megfelelő célok, egészség és jó közérzet...
Megnézem »
A józanság elengedhetetlen összetevői
Szándék Ezzel kezdődik az egész. Mi a szándékod? Le akarsz szokni? Miért? Ezt a témát alaposan járd körbe, és pontosan fogalmazd meg...
Megnézem »
Impulzuskontroll
Ha azt az ismerős impulzust képes vagy egy kicsit kontrollálni… egészen pontosan 15 percig, akkor minden rendben lesz. Ennyi idő elég is...
Megnézem »
Kedves Napló!
Már sokszor nekifutottam – leszokásnak, józanságnak meg mindennek, aminek kell. De sosem volt elég erőm és kitartásom hozzá. Megelégedtem azzal, hogy kevesebbet...
Megnézem »
A makacs függő
Ha azt hiszed, a makacs emberekkel nem könnyű, még nem találkoztál makacs függőkkel… Hát, ne tudd meg! A függőség, bármilyen jellegű legyen...
Megnézem »
Miért nem szabad félni?
Velem mindenféléről lehet beszélgetni. Azt hiszem, számomra ez teljesen magától értetődő, hiszen emberekkel foglalkozom, és a munkám során általában nagyon személyes dolgokról...
Megnézem »
Perspektíva
Az élet olyan, amilyennek látjuk. Te vajon milyennek látod? Egy önfeledten játszó gyermeket látni… Az elégedett ember reakciója: De aranyos! Zabálni való...
Megnézem »
Nem alkoholisták, mégis halálra isszák magukat…
Azt gondolnánk, leginkább az egyetemisták körében népszerű az úgynevezett rohamivás (binge drinking), vagyis az, ha valaki nagyon rövid idő alatt fogyaszt el...
Megnézem »
Rossz szokás vagy függőség?
Lehet szépíteni a dolgokat, összevissza hablatyolni, de ha jobban belegondolsz, még magadat sem tudod meggyőzni arról, hogy az az úgynevezett „rossz szokás”,...
Megnézem »
Személyre szabott fogadalmak
Már január közepe van – gyorsan repül ez az év is… Na, hogy állsz az újévi fogadalmakkal? Így év elején általában még...
Megnézem »
Üsd ki a függőséged!
Tudni akarod, mi az egyik legjobb és leghatékonyabb dolog, amit tehetsz a józanság érdekében? Sportoljál! Csak, hogy tisztázzuk: meccset nézni a kanapéba...
Megnézem »
